Extenseur de Doigts & Renforcement des Mains — Ressort Acier 8/11/18 LB

Renforcez ce que vous ne travaillez jamais — et qui fait tout.

Les doigts, la main et l'avant-bras sont sollicités dans presque tous les sports et toutes les activités manuelles. Pourtant, ils sont rarement entraînés de manière ciblée. L'extenseur à ressort est l'outil le plus simple et le plus efficace pour combler ce manque. Sélectionné par Xavier Desderedjian D.O. pour sa progressivité, sa robustesse et sa pertinence en prévention des TMS.

CE QUE CET EXTENSEUR VOUS APPORTE
→ Renforcement progressif des fléchisseurs et extenseurs des doigts
→ Amélioration de la force de préhension (grip strength)
→ Prévention des tendinites et des pathologies de la main
→ Rééducation post-blessure des doigts, du poignet et de l'avant-bras
→ Amélioration de la coordination et de l'endurance musculaire de la main
→ Format compact : utilisable partout, au bureau ou à la salle

UTILISATIONS
→ Musculation et fitness : amélioration du grip pour la traction, le soulevé de terre
→ Escalade et alpinisme : renforcement des doigts et de la préhension
→ Sports de raquette : tennis, badminton, tennis de table
→ Instruments de musique : guitare, piano, violon
→ Rééducation post-opératoire ou post-traumatique
→ Prévention TMS chez les travailleurs manuels et les professionnels de bureau

CHOISIR SA RÉSISTANCE
→ 8 LB  — Débutant · reprise après blessure · rééducation douce
→ 11 LB — Intermédiaire · entretien musculaire · sport régulier
→ 18 LB — Avancé · performance sportive · grip intensif

SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES
→ Type : Extenseur à ressort — doigts & main
→ Matière : Acier à ressort (spring steel) — robuste et durable
→ Résistances disponibles : 8 LB · 11 LB · 18 LB
→ Dimensions du colis : 111 × 59 × 116 mm
→ Contenu du colis : 1 extenseur

NOTE DE L'OSTÉOPATHE
Le renforcement des intrinsèques de la main est trop souvent négligé, même chez les sportifs confirmés. Un travail régulier à l'extenseur améliore non seulement la performance, mais réduit significativement le risque de tendinite des fléchisseurs et d'épicondylite. Je recommande de commencer par la résistance inférieure et de progresser sur 4 à 6 semaines. — Xavier Desderedjian D.O., ADELI 4440012847